眠気を撃退する音楽

2013年04月02日
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春になって、これからは日ごとに暖かくなって、昼間でもぽ~っと眠くなってしまう事もありますよね。
特に、仕事の移動などで電車に乗ると、座ってしまうと眠気が襲ってくることもありますね。
ちょっとした仮眠をして、すっきりするという方法をありますが、なんだか一日中眠気が・・・とならないようにしたいものです。

朝起きて、すっきりと一日送れるようにするためには、朝、音楽を聴くとよいみたいです。
でも、どんな音楽を聴くとよいのか??

♪=130位のアップテンポの曲で、自分の好きな音楽を聴くのが、とても効果的なのだそうです。

好きでない曲の場合、ストレスになってしまうので、人に進められた曲というより、お気に入りの曲を選ぶのがポイントだそうです。
好きな音楽を聴くと、気分も楽しくなるので、眠気も撃退できて、一石二鳥ですね。
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